セルフマッサージ 肩こりに効くセルフマッサージ 2019年1月7日 ただの肩もみはNG! 肩こりを解消するとなると、思い浮かべるのが「おばあちゃんにしたことがあるようなマッサージ」。肩の部分を手でモミモミとほぐしてあげるマッサージは、現代の肩こりには通用しないことが多くなっています。現代… もっと読む